Afera emozionala: zer da eta zeintzuk dira seinaleak?

Gaiei dagokienez, askotan iruzur fisikoan pentsatzen dugu. Baina arazo emozionalak bezain ohikoak dira, eta harreman batentzat bezain kaltegarriak izan daitezke.

Beraz, zer da afera emozionala? Zure bikotekidea ez den beste norbaitekiko harreman estu eta intimo gisa definitzen da, intimitate emozionala edo sexuala barne hartzen duena. Hau edozein gauza izan daiteke, sekretuak partekatzea eta elkarren artean konfiantza ematea, flirtea edo sexu harremanak izatea.

Gai emozionalak fisikoak baino kaltegarriagoak direla ikusi ohi da, konfiantzaren traizioa dakarrelako eta amaitzea zailagoa izan daitekeelako. Arazo emozional bat izateak kezkatzen baduzu, jarraitu irakurtzen zer den, bilatu beharreko seinaleak eta zer egin dezakezun jakiteko.

Zer da iruzurra emozionala?

Iruzur emozionala zure bikotekidea ez den beste norbaitekiko harreman estu eta intimo gisa definitzen da, intimitate emozionala edo sexuala barne hartzen duena. Hau edozein gauza izan daiteke, sekretuak partekatzea eta elkarren artean konfiantza ematea, flirtea edo sexu harremanak izatea.

Gai emozionalak fisikoak baino kaltegarriagoak direla ikusi arren, harreman batentzat bezain kaltegarriak izan daitezke. Konfiantzaren traizioa dakarrelako, eta amaitzea zailagoa izan daitekeelako. Arazo emozional bat izateak kezkatzen bazaitu, jarraitu irakurri zer den, bilatu beharreko seinaleak eta zer egin dezakezun jakiteko.

Afera Emozionala VS. Adiskidetasun Platonikoa

Guztiz normala da kontrako sexuko lagun minak izatea. Izan ere, osasuntsua izan daiteke zure harremanerako. Ondo ez dagoena zure adiskidetasuna zerbait gehiago bihurtzen hasten denean da.

Adiskidetasun platoniko baten eta afera emozional baten artean funtsezko desberdintasun batzuk daude:

• Afera emozional batekin, bikotekidearen sekretuak gordetzen dituzu. Baliteke haiekin partekatuko ez zenituzkeen gauzei buruz hitz egitea edo haien arteko elkarrizketak eta elkarrekintzak ezkutatzea.
• Arazo emozional bat adiskidetasuna baino biziagoa da askotan. Baliteke zure burua etengabe beste pertsonari buruz pentsatzen eta bere inguruan zaudenean hunkituta edo pozik sentituko zara.
• Gai emozionalek sexu-tentsioa izan ohi dute. Horretan jarduten ez baduzu ere, askotan erakarpen handia sortzen da parte hartzen duten bi pertsonen artean.
• Arazo emozional batek zure harreman nagusia kaltetu dezake. Denbora eta energia gehiago ematen ari bazara beste norbaitekin, ziurrenik eragina izango du zure bikotearekin duzun harremanean.

Afera Emozionala VS. Mikro-iruzurra

Mikro-iruzurra traizio-ekintza txikiak deskribatzeko erabiltzen den terminoa da, agian iruzurra erabat jotzen ez dena, baina zure bikotearentzat kaltegarriak izan daitezkeenak.

Mikro-iruzurren adibide batzuk hauek dira:

• Beste norbaitekin flirtea.
• Testu intimo edo sexualak edo mezu elektronikoak beste norbaitekin trukatzea.
• Beste norbaiten sare sozialetako argitalpenak gustatzea edo iruzkintzea.
• Zure harreman-egoera sare sozialetan ezkutatzen.
• Sare sozialetan zuzeneko mezuak bidaltzea erakartzen zaituen norbaiti.
• Zure bikotekidea ez den beste norbaitekin dituzun harreman arazoei buruz hitz egitea.

Mikro-iruzur egiteak ez du zertan afera emozional bat izaten ari zarenik esan nahi, zure egungo harremanarekin pozik ez zauden seinale izan daiteke. Zu edo zure bikotekideak mikro-iruzur egiteagatik kezkatzen bazaizu, garrantzitsua da zure kezkei buruz modu irekian eta zintzoan komunikatzea.

Zeintzuk dira afera emozional baten seinaleak?

Arazo emozionalaren seinaleak antzematea zaila izan daiteke, batez ere zer bilatzen ari zaren ziur ez badakizu. Hala ere, kontuan hartu beharreko seinale arrunt batzuk daude, besteak beste:

• Denbora gehiago igarotzea norbaitekin hitz egiten edo mezuak bidaltzen zure bikotearekin baino.
• Zure harreman-egoera sare sozialetan ezkutatzen.
• Sare sozialetan zuzeneko mezuak bidaltzea erakartzen zaituen norbaiti.
• Zure bikotekidea ez den beste norbaitekin dituzun harreman arazoei buruz hitz egitea.
• Zure bikotekidea ez den beste batekin flirtea.
• Zure bikotekidea ez den beste norbaitekin emozionalki konektatuago sentitzea.
• Egin planak zure bikotekidea ez den beste batekin, haiek sartu gabe.
• Zure bikotekidea ez den beste norbaitengan pentsatzea beste zerbaitetan zentratu behar zarenean.

Zure harremanean gizon baten erakarpen emozionalaren seinale hauetakoren bat nabaritzen baduzu, garrantzitsua da zure bikotearekin hitz egitea gertatzen ari denari buruz. Arazoari kasurik ez egiteak okerrera egingo du eta azkenean afera fisikoa edo dibortzioa eragin dezake.

Zerk eragiten ditu gai emozionalak?

Jendeak afera emozionalak izateko arrazoi desberdinak daude. Batzuetan, zure bikotea ez den norbait erakartzea besterik ez da. Beste batzuetan, zure harremanean azpiko arazoak egon daitezke, harremanetik kanpo arreta eta konexio emozionala bilatzea eragiten dizutenak.

Emozio-gaien arrazoi arrunt batzuk honakoak dira:

• Intimitate edo konexio falta zure egungo harremanean.
• Uneko harremanean ahaztuta edo garrantzirik gabe sentitzea.
• Eskuragarri ez dagoen norbaitek (ezkondua, etab.) erakartzea.
• Zure bikoteak betetzen ez duen arreta edo baliozkotze beharra.
• Egungo harremanean falta den zirrara edo abentura gogoa.
• Aspertzea edo monotonia zure egungo harremanean.

Gizonezkoen depresioa eta afera emozionalak bikotekide bat edo biak elkarrengandik deskonektatuta sentitzen direnean askotan gertatzen diren lotura emozionalak dira. Gai hauek fisikoak, mentalak edo emozionalak izan daitezke.

Zure bikotekidea emozionalki iruzurra egiten duenean, bihotzean labana bat bezala senti daiteke. Baliteke traizionatua, minduta eta bakarrik sentitzea. Baliteke haien aferaren erruduna zarela sentitzea ere. Baina egia esan, zure bikotea bere ekintzen eta emozioen erantzule da.

Nola kudeatu afera emozional bat?

Zer egin zure bikotekidea emozionalki iruzurra egiten ari denean? Zure bikotekidea harreman emozional bat izaten ari dela jakiten baduzu, garrantzitsua da denbora pixka bat hartzea sentitzen duzuna prozesatzeko. Normala da minduta, jeloskor eta traizionatua sentitzea. Baliteke haien aferaren erruduna zarela sentitzea ere. Baina egia esan, zure bikotea bere ekintzen eta emozioen erantzule da.

Zure sentimenduak prozesatzeko aukera izan ondoren, egoerari buruz zer egin nahi duzun erabaki behar duzu. Harremanean jarraitzea erabakitzen baduzu, konfiantza berregiteko lan egin beharko duzu. Horrek denbora, pazientzia eta ahalegina beharko ditu. Baina egin daiteke bi bazkideek gauzak funtzionatzeko konpromisoa hartzen badute.

Harremana uztea erabakitzen baduzu, egin kontuz. Ziurtatu zuretzako plan sendoa duzula. Ez duzu gero damutuko zaren erabaki larririk hartu nahi.

Nola babestu zure ezkontza iruzurra emozionaletatik?

Agian ez da erraza izango zure emozioak kontrolatzea, baina posible da zure ezkontza iruzurra emozionaletatik babestea.

Hona hemen aholku batzuk:

• Komunikatu zure bikotearekin aldizka. Horrek konektatuta egoten lagunduko dizu eta beste norbaitekin emozionalki inplikatzea saihestuko duzu.
• Eman denbora elkarrekin bioi gustatzen zaizkizun gauzak egiten. Horrek zure harremanaren txinparta bizirik mantentzen lagunduko du.
• Izan zintzoak elkarren artean zure pentsamendu eta sentimenduei buruz. Horrek gaizki-ulertuak eta sentimendu minak ekiditen lagunduko du.
• Fidatu zure heste sena. Zerbait ondo sentitzen ez bada, ziurrenik ez da hala izango. Ez ezazu baztertu zure intuizioa egiari aurre egin nahi ez diozulako.

Inbertsio emozionala beste pertsona batengan iruzur fisikoa bezain kaltegarria izan daiteke harreman batentzat. Kontuz ibili ezean, min, min eta traizio bera ekar dezake. Kontuan izan iruzurra emozionalaren zantzuez eta hartu neurriak zure ezkontza desleialtasun mota horretatik babesteko.

Maiz egiten diren galderak

1. Gai emozionalak Maitasun bihurtzen al dira?

Baliteke harreman emozional bat erabateko harreman fisiko bihurtzea. Hala ere, baliteke afera amaitzea eta inoiz lotura emozional bat baino gehiago bihurtzea. Benetan parte hartzen duten pertsonen eta aferaren inguruko zirkunstantzien araberakoa da.

2. Nola barkatu iruzurra emozionala?

Zure bikotekidea barkatzeko, hasi harekin komunikatu gertatutakoari buruz. Hitz egin zergatik haserretzen zaren eta haien ekintzek nola eragin dizuten. Zure sentimenduak komunikatuta dituzunean, eman denbora pixka bat zure bikoteari gaizki egin duenari buruz hausnartzeko. Gauzei buruz pentsatzeko denbora izan ondoren, barkamenari buruzko eztabaida izan.

3. Zergatik dituzte gizonek arazo emozionalak?

Gizonak eta afera emozionalak elkarren eskutik joan ohi dira, gizonezkoek emakumeek baino iruzur egiteko aukera gehiago dutelako. Zenbait kasutan, gizonak ez dira pozik egon egungo harremanarekin eta beste emakume batengana jo dezakete arreta eta baliozkotzeko. Beste kasu batzuetan, baliteke gizonak arazo pertsonalekin borrokan egotea, hala nola autoestimu baxua edo depresioa, eta horrek bere harremanetik kanpoko norbaitengandik laguntza emozionala bilatzera eraman ditzake.

Ondorioa

Zure bikotekidea harreman emozional bat izaten ari dela susmatzen baduzu, garrantzitsua da zure kezkak modu lasai eta errespetuz komunikatzea. Saihestu hizkuntza salatzailea eta eman zure bikoteari bere jokabidea azaltzeko aukera. Zure bikotekideak bere sentimenduei buruz irekia eta zintzoa izan nahi ez badu, baliteke harremana amaitzea pentsatzeko garaia izatea. Arazo emozionala berreskuratzea prozesu zaila eta mingarria izan daiteke, baina posible da aurrera egitea eta beste norbaitekin harreman osasuntsu eta iraunkor bat eraikitzea.